Warsztaty z Jogi klasycznej wg. Sivanandy
15,00 zł
Termin: 10.05 (niedziela niehandlowa)
Godzina: 11:00
Lokalizacja: Antresola nad strefą restauracyjną
Cena: 15 zł/osoba
Prowadząca: Aneta Matula – Savitri
Czas trwania zajęć około 90 min.
Limit osób: 30
Uwaga: Zabierz ze sobą swoją matę, wygodne ubranie i wodę.
Brak w magazynie
Aneta Matula – Savitri swoją drogę jogi rozpoczęła w Indiach. Jest certyfikowaną nauczycielką jogi klasycznej (Acharya – Master of Yoga, E‑RYT 500 Yoga Alliance) oraz Kundalini Jogi. Prowadzi zajęcia w podejściu holistycznym, łącząc pracę z ciałem, oddechem i uważnością. Joga jest dla niej stylem życia i przestrzenią do głębokiego kontaktu ze sobą.
Joga klasyczna wg. Sivanandy to łagodna ścieżka hatha jogi, która z szacunkiem podchodzi do ciała i jego możliwości. Łączy pracę z ciałem, oddechem i umysłem, wspierając zarówno sprawność fizyczną, jak i wewnętrzny spokój oraz równowagę emocjonalną. Praktyka opiera się na pięciu filarach: asanach, oddechu, relaksacji, medytacji i świadomym stylu życia. To metoda dla każdego – niezależnie od wieku czy kondycji – kto chce poczuć więcej harmonii, energii i głębokiego wyciszenia.