23.05
Warsztaty Egzotarium, Zielona równowaga – rośliny dla zdrowia psychicznego
15,00 zł
Charakter: terapeutyczno-praktyczny
Fokus: układ nerwowy, stres, regeneracja.
TERMIN – 23.05
Lokalizacja: coworking, poziom +2
Cele:
- redukcja napięcia i przebodźcowania
- poprawa nastroju i koncentracji
- świadomy odpoczynek
Zakres:
- jak kontakt z roślinami wpływa na mózg
- rośliny uspokajające i energetyzujące
- zielone rytuały na co dzień
Część praktyczna:
- uważna praca z ziemią i roślinami
- tworzenie mini-ogrodu terapeutycznego lub lasu w słoiku
- ćwiczenie uważności w grupie